Кирилл Калуцких «Всё о гибкости»
Back to Top
animal gymnastics

Воркшоп «Всё о гибкости» для новичков или профессионалов от многократного рекордсмена Книги Рекордов Гиннесса Кирилла Калуцких

Один из самых гибких людей в мире Кирилл Калуцких совместно с компанией TopFunctional и при поддержке X-Fit «Чистые пруды» Premium, решил провести, возможно, единственный воркшоп по данной теме. Кирилл известен не только в качестве многократного рекордсмена Книги Рекордов Гиннесса, но и как:
  • Артист цирка «Cirque du Soleil»
  • Профессиональный реабилитолог
  • Победитель шоу «Минута славы» на международном уровне
  • Создатель полезных и безопасных фитнес-программ КАДАО
  • Celebrity тренер

5 уникальных тем, которые будут раскрыты на воркшопе:

  1. Как избежать травм во время растяжки
  2. Какие дыхательные практики нужны во время стретчинга
  3. Как взаимосвязано питание и гибкость человеческого тела
  4. Можно ли заниматься стретчингом после травм
  5. Как правильно составить график практик (в какой последовательности нужно тянуть мышцы)

3 самых больших заблуждения о гибкости:

Не все люди гибкие Это ошибочное утверждение. Свою гибкость может развивать любой человек. Главное – делать это правильно
Растяжка – это всегда очень больно. Нет. Если при занятиях чувствуете сильную боль – значит, ваша программа тренировок составлена некорректно
Растяжка полезна только для людей в возрасте до 25 лет Тренировать гибкость должны мужчины и женщины даже старше 50 лет, если они заботятся о своем здоровье

6 причин для того, чтобы начать тренировать свою гибкость:

Крепкое здоровье
Связки и сухожилия будут эластичными, а артериальное давление нормализуется.
Красивая осанка
Осадка будет идеальной, а походка – плавной и красивой.
Энергия
Растяжка наладит обмен веществ, ускорит метаболизм и улучшит кровоснабжение органов.
Подтянутая фигура
При растяжке все мышцы находятся в тонусе.
Легкие естественные роды
Из-за гибкости тазобедренных суставов женщины с хорошей растяжкой рожают легче.
Выносливость
Растяжка отлично тренирует выносливость и закаляет иммунитет, а также повышает уверенность в себе.
Длительность воркшопа:
4 часа.
Дата мероприятия:
25 июня 2017 г.
13:00 МСК
Стоимость:
4000 руб.


Место проведения:
г. Москва ул. Жуковского, 14
ФК: X-Fit Premium

другие мероприятия topfunctional